למי ולמה תוספות מזון?

ישנם גורמי תזונה שקשה לקבל דרך המזון הרגיל, או שלגוף יש דרישות מיוחדות עקב המצב המיוחד שבו הוא מצוי - מחלה. או מחסורים אינדיוידואלים, כפי שהדבר מתבטא בבדיקות שיער. או עודפים של יסודות רעילים, שיש לנטרלם ולהוציאם מהגוף ע"י גורמי תזונה מיוחדים. ישנם גם הבדלים בין קבוצות אתניות שונות, והבדלים תורשתיים בתוך הקבוצות. הוסף לכך את הפגיעה ההולכת וגוברת במזון ע"י גורמים אקולוגים, ירידה מתמדת באכות האויר והמים, ושחיקת המזון בדרכו אלינו, הוסף לכך את הדרישות ההולכות וגוברות של הגוף לגורמים מנטרלי רעלים ורדיקלים חופשיים, ותגיע למסקנה כי יש צורך בתוספות למינהן. ראה טבלה ורשימה להלן.

יש תוכניות ניקוי הגוף המתעלמות מכל ההבטים הנ"ל, וקובעות שמזון טבעי בעל ערך ביולוגי גבוה - מספק את כל צורכי הגוף. (ראה שיטת אן ויגמור, או השיטה המקרוביוטית). לפי עניות דעתי יש לדון לגופו של עינין ולשלב בין הדברים, אין להיצמד לאסכולה אחת. אין לקבע דברים בבחינת : כזה ראה וקדש.

הרשימה של התוספות באמת ארוכה. נשתדל לצמצם אותה ע"י תישלובות - קומפלקס, (כדור אחד המכיל מספר רב של רכיבים). ישנן תוספות שהשימוש בהן הוא לתקופה מוגבלת. לפיכך ע"י סבב בין התוספים האלה, נוכל לצמצם את הרשימה. כן נצמצם את הרשימה משיקולי התקציב שאין להיתעלם ממנו.