גליצין - L - GLICýINE

מינון רגיל: כמוסה אחת על קיבה ריקה או לפני השינה.

פעולתו בגוף: נחוץ לייצור מיץ מרה לעיכול השומנים, לייצור קריאטינין הנחוץ לאיחסון אנרגיה, ליצירת המוגלובין- מוביל החמצן לשרירים, לויסות תמסורת עצבית, וליצירת קולגן, - אחרי פציעות וניתוחים. לצורך זה פועלת טוב יותר עם ארג'ינין, או אורניטין. מאזנת K - Na . חיונית לפעילות הפרוסטטה.

פועל טוב יותר עם: ויטמין C .