אלאנין- .

מינון רגיל: 600 - 200 מ"ג.

פעולתו בגוף: - לשיפור מאגר הגליקוגן. לאלנין סגולות בהורדת כולסטרול יחד עם ארג'נין וגליסין.

סימני מחסור: היפוגליקמיה, האלנין משמש כמייצב את רמת הגלוקוזה בדם.

גורמים מגבירי מחסור: